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登山が大好き - 麻莉亜

プロフィール

フィットネストレーナーをしていますMARIAです。
もともと登山が大好きで、登山のために始めた筋トレが筋トレの方が楽しくなってしまって今ではトレーナーとして働いています!

トレーニング動画、食事、登山などフィットネスに関する動画を上げていきます。

SNS等

映像

  • 掲載の動画は個人的趣味で選んでいます。
  • 新しい動画を上に追加しています。

【ジャンダルムリベンジ!】日本一険しい縦走路!【4/4】 東鎌尾根〜槍ヶ岳〜大キレット〜西穂高【ソロ登山】

「天気抜群の日に再チャレンジ!岩場好きにはたまらんジャンダルム、キレットを2泊3日で縦走してきました!
夢のような3日間でした!
4話目はお待ちかねのジャンダルムです!
永遠続く岩稜が最高のアスレチックでした笑

【ジャンダルムリベンジ!】日本一険しい縦走路!【3/4】 東鎌尾根〜槍ヶ岳〜大キレット〜西穂高【ソロ登山】

「天気抜群の日に再チャレンジ!岩場好きにはたまらんジャンダルム、キレットを2泊3日で縦走してきました!
夢のような3日間でした!

3話目は北穂から奥穂まで雲海の景色が本当に綺麗で圧巻でした!

【ジャンダルム】日本一険しい縦走路ジャンダルムリベンジ!【2/4】

東鎌尾根〜槍ヶ岳〜大キレット〜ジャンダルム【ソロ登山】【alps】

「天気抜群の日に再チャレンジ!岩場好きにはたまらんジャンダルム、キレットを2泊3日で縦走してきました!
夢のような3日間でした!
2話目は大キレットです!
大キレットまでの尾根沿いが絶景なのと、やっぱり長谷川ピークが楽しすぎた😆

【倶留尊山】曽爾高原で金色に光るススキの草原目指して!【ソロ登山】

12月1日秋の曽爾高原!ススキで一面覆われた草原が感動的でした!
もう枯れちゃってるかもと思ったら全然見頃真っ只中でした✨

倶留尊山を登って曽爾高原まで!

音楽
Linko - Goodbye [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=2zANf-HJhkA
DEAF KEV - Safe & Sound with Sendi Hoxha [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=Wz5ZVnzYZWk

【ジャンダルム】日本一険しい縦走路ジャンダルムリベンジ!【1/4】

【ジャンダルム】日本一険しい縦走路ジャンダルムリベンジ!【1/4】 東鎌尾根〜槍ヶ岳〜大キレット〜ジャンダルム【ソロ登山】

「天気抜群の日に再チャレンジ!岩場好きにはたまらんジャンダルム、キレットを2泊3日で縦走してきました!
夢のような3日間でした!

【1話目】
1日目の上高地から東鎌尾根経由での槍ヶ岳山荘まで!
【2話目】
2日目は槍ヶ岳から大キレット〜北穂
【3話目】
北穂〜穂高山荘と雲海
【4話目】
3日目奥穂〜ジャンダルム〜西穂高〜下山

1本の動画が長くなりすぎないように区切ってます!
ちょっと本数別れてしまいますが、毎週土曜放送予定!

【雪彦山】関西屈指の岩の殿堂を登って来た!低山とは思えないほどの岩場が多数...【ソロ登山】

兵庫県にある雪彦山!大阪からも手軽に行ける岩場
関西で有名なクライミングスポットでもあり、岩場の上級者ルートがアスレチックみたいで最高に楽しい!

【金剛山】高天谷ルート、滝登り途中断念!夏の川遊び登山【ソロ】

近くの金剛山で、沢ルート探して発見したルートですが、滝登りが難航しました。
本当は右側に迂回ルートがあったみたいですが見つけられず諦めました笑
夏に行ったので川が冷たくて最高に気持ちい登山でした!
もう寒くなってしまったので来年リベンジです!

【石鎚山】鎖場の試練!断崖絶壁を渡るドキドキの天狗岳!【ソロ】

夜行バスで日帰り弾丸登山!石鎚山に登って来ました!想像以上の長い鎖場の連続に、天狗岳までの三角点を渡って行くスリルが楽し過ぎてたまりませんでした!😆

愛媛県:西日本最高峰の石鎚山 標高1,982m

【登山ルート】
前社ヶ前

剣山

夜明岬

ニノ鎖元小屋

石鎚山

天狗岳

【奥穂高】(後編)台風で死ぬかと思った。。山頂の強風がエグ過ぎた【ソロ】

9月8日に九州地方を直撃した大型台風の翌日が登山日、やめようかどうしようか迷った末決行しました!
ジャンダルムに行く予定で立てた登山計画は強風で変更
せめて奥穂高岳でも。。。
暴風の中の登山という貴重な体験!
山頂で飛ばされそうになって恐怖でした…

【奥穂高岳】
2日目
穂高山荘

奥穂高

前穂高

岳沢

河童橋

バスターミナル

【奥穂高岳:標高3,190m】(前編)台風のなか無事登山できるのか!?【ソロ登山】

9月8日に九州地方を直撃した大型台風の翌日が登山日、やめようかどうしようか迷った末決行しました!
ジャンダルムに行く予定で立てた登山計画は強風で変更
せめて奥穂高岳でも。。。
暴風の中の登山という貴重な体験!
山頂で飛ばされそうになって恐怖でした…

【1日目】
上高地バスターミナル

徳沢園ロッジ

横尾

涸沢ヒュッテ

穂高岳山荘 小屋泊

【チートデイ】糖質爆食い!1日食べまくった結果!?

最近ハマっているお取り寄せでチートデイ!
好きなものだけ食べまくる!今日だけはバランスなんて考えません!ww

【お取り寄せ】

「八天堂」フレンチトースト
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「あさひ屋」炙りラフティ
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「菓匠あさだ」あんこカスタードシュークリーム
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「六花亭」バターサンド
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【武奈ヶ岳ソロ登山】滑落者多数コースでアクシデント勃発!

武奈ヶ岳、ガリバー村から登る沢登コース。
滑落者が多く出る貴船の滝コースを登りました。初心者禁止!の看板があるちょっぴり危険なルートです。

ガリバー旅行村

貴船の滝

八雲が原

武奈ヶ岳山頂

御殿山

金糞峠

比良駅

【過食】を止める方法。痩せたい欲求の危険

痩せたい!痩せなきゃ!ずっとカロリーを気にして生活していると逆に食欲が暴走してとんでもないことに!?

私も正しいダイエット方法を知らずに、過去に過食症になって食べては吐いてを繰り返していた時期が有りました。
辛いダイエットはやめて、健康で美しい身体を手に入れるために正しい知識でダイエットを成功させましょう。

食べることは怖くない!

【ダイエット】コンビニで健康食これだけしか無いという悲しいお知らせ

ダイエット中に食べれるコンビニ食品、カロリーだけ気にすればいいわけじゃない!?食べすぎると太る添加物の恐怖!!

おすすめ動画
【知らないと損する】最近はやりのアーモンドミルクの落とし穴
https://youtu.be/5WduHTH1MqM
【1ヶ月で5kg落とせる】食事のルーティン!
https://youtu.be/FZ096ih5Dnk

【須磨アルプス】雨の日縦走登山、馬の背まで爆走

今日は雨の日でも登れる六甲須磨アルプスを縦走。
馬の背は雨の日おすすめはしませんが、小雨くらいなら全然楽しく登れます。

【登山ルート】
塩谷駅

旗振山

鉄拐山

住宅街

横尾山

馬の背

東山

高取山

【登山女子】六甲山地獄谷〜荒地山キャッスルウォール「崖登り」

梅雨の晴れ間に六甲山ロックガーデン「地獄谷」〜「荒地山」を登ります。
1週間雨降った後なので水かさが増して、滝を登るのが大変。

地獄谷は沢登り
荒地山は岩登り

地獄谷は一般道ではないので道に迷いやすく、初めての人は経験者に同行してもらいましょう。

荒地山は一般コースに飽きて、もっとスリルが欲しい方におすすめ!

【芦屋川駅】
  ↓
【地獄谷】
  ↓
【懸垂岩】
  ↓
【風吹岩】
  ↓
【キャッスルウォール】
  ↓
【荒地山】
  ↓
【風吹岩】
  ↓
【魚屋道】

【登山女子】六甲山で滝登り登山!「地獄谷」

【六甲山の地獄谷ルート】
人が全然いないマイナールートを登ります!
六甲山滝登りルート、険しいけど楽しい!
川の音聴きながら、自然道が最高!

コース⬇️   「芦屋川駅」
  ↓30分
「ロックガーデン入り口」
  ↓
「ダム」
  ↓
「懸垂岩」1時間
  ↓
「風吹岩」20分